什么是轻躁狂症？轻躁狂是否属于精神疾病？

轻躁狂的特点是过度情绪高涨，情绪、行为与正常的精神状态明显不同。这些情绪发作的持续时间通常较短，比躁狂症更轻。轻躁狂是双相情感障碍的潜在症状，特别是双相II型障碍。

轻躁狂发作通常表现为不寻常的快乐、兴奋、浮夸或烦躁，以及其他特征，如自信心膨胀、极度健谈、注意力不集中、睡眠需求减少和思维敏捷。

轻躁狂的症状

轻躁狂期间经历的具体症状可能因人而异，它们也会随着时间的推移而改变。轻躁狂行为和特征包括：

• 行为不当，例如在晚宴上发表粗鲁的言论

• 穿着和/或举止浮夸

• 性欲亢进，可能涉及对你的伴侣提出不寻常的要求，不适当的性行为，有外遇，或在电话性爱、色情或性工作者上花很多钱

• 说话时从一个话题跳到另一个不相关的话题

• 睡眠需求减少

• 挥霍无度，比如买一辆你买不起的车

• 冒险，因为你“感到幸运”，会做你平时不会做的冒险活动

• 说话太快，以至于别人很难听懂你说的话

• 不寻常的易怒、兴奋、敌意或攻击性

轻躁狂的诊断

诊断轻躁狂取决于是否存在关键症状和特征的组合。必须有持续的、异常升高的、易怒的或膨胀的情绪，伴随着异常增加的活动和能量，持续至少4天。

轻躁狂的情绪、活动和行为与一个人的正常状态明显不同，周围的人都很容易注意到。缺乏情绪波动和情绪状态的持续性有助于区分轻躁狂发作和正常情绪变化。

在诊断为轻躁狂之前，排除药物或娱乐性物质的使用作为症状的可能来源也很重要。

轻躁狂VS躁狂症

根据定义，某些特征排除了轻躁狂的诊断，并往往指向躁狂发作。

例如，精神病的症状——如幻觉或妄想——排除了轻躁狂发作的可能性。此外，严重到严重干扰日常功能或需要住院的症状是躁狂与轻躁狂的区别之一。

虽然躁狂发作通常持续一周或更长时间，并可能对一个人生活的其他方面产生严重影响，但轻躁狂发作的持续时间稍短（四天或更长时间），而且通常不会严重影响工作、学校或社会功能。

双相情感障碍中的轻躁狂

要被诊断为双相I型或双相II型障碍，一个人通常必须同时经历抑郁和躁狂和/或轻躁狂发作。经历轻躁狂和抑郁相关症状而无躁狂发作属于双相II型障碍。其他因素可能会决定其他诊断是否更合适，例如周期性心律失常。

当一个人经历以下至少三种症状并伴有持续情绪升高或其中四种症状与持续的情绪烦躁时，就被认为存在双相轻躁狂：

• 容易分心

• 过度参与极有可能产生负面影响的活动（如花钱、赌博、危险性行为或有风险的金融投资）

• 强烈地渴望完成特定的目标

• 烦躁、踱步或不安(也称为精神运动性躁动)

• 想法不断涌现，感觉自己的思想在飞速运转

• 浮夸的思维，意味着关于你的能力和才能的不切实际的想法

• 睡眠需求减少而不感到疲劳

• 不寻常的健谈或感到有压力要继续说话

轻躁狂和双相情感障碍是分开诊断的，所以被诊断为轻躁狂并不一定意味着也被诊断为双相情感障碍，反之亦然。

轻躁狂的原因

虽然轻躁狂可能是双相情感障碍的症状，但这种状态也可能出于其他原因。轻躁狂的一些潜在原因包括：

酒精或药物使用

11%的物质使用障碍患者和55%的物质相关障碍患者患有轻躁狂和/或抑郁症。

睡眠模式的变化

失眠与一些人的轻躁狂经历有关，特别是如果昼夜节律持续中断。不过，需要更多的研究来确认睡眠问题是否会导致轻躁狂，或者轻躁狂是否会导致睡眠问题。

抑郁症

抑郁症可以是双相情感障碍的一部分，但它也可以单独存在，并与轻躁狂同时发生。在某些情况下，抑郁症的治疗会导致轻躁狂。这被称为抗抑郁药相关轻躁狂，在使用抗抑郁药物的人群中发生的比例为0.3%至22.4%。

遗传学

对双胞胎的研究表明，轻躁狂可能是遗传的，男性（59%）比女性（29%）的风险更大。

压力过大

一项涉及99名急诊医学实习医师的研究发现，在实习过程中，不仅学生的压力水平显著增加，而且轻躁症的发生率也显著增加这些发现表明，较高的压力水平可能导致轻度躁狂行为的发展。

药物

您正在服用的药物也可能导致轻躁狂。艾司西酞普兰就是其中之一，这是一种经常用于治疗抑郁症和广泛性焦虑症的药物。

草药补充剂

像药物一样，草药补充剂并非没有风险，有些与精神症状有关。有报道称，长期服用大量的草药补充剂会导致轻躁症症状。

轻躁狂的影响

即使没有精神病和与躁狂症相关的极度夸张的情绪，轻躁狂也会产生严重的长期后果。

例如，性欲亢进会导致关系破裂和性传播感染（STI）。不计后果的消费会导致严重的经济困难，从事不恰当的行为会导致你失去工作或疏远你的亲人。

当然，并非所有影响都是负面的。例如，一个案例研究发现，轻躁狂似乎可以通过增加活动能力和与轻躁狂相关的目标导向行为来增加有氧能力和心肺功能。

能量的增加也可以帮助你完成更多工作；信心的增加可以帮助你在精神上感觉良好；你甚至可能会注意到更多的创造力。然而，需要记住的一点是，这些好处通常与纯粹的欣快性轻躁狂有关，这是不常见的，因为轻躁狂通常会转变成消极而不是积极的东西。

如果您一直出现类似轻躁狂的症状，请联系医生。医生可以确定轻躁狂的诊断是否准确，以及它是否是潜在的双相情感障碍的症状。

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